आप जीवन भर की धड़कन पाने वाले हैं

तो आज का आत्म-रक्षा पाठ और अधिक हाथ-पांव मारने वाला है.

मैं तुम्हें दिखाने के लिए जा रहा हूँ क्या करना है.

तो अगर कोई आपके पास आता है, तो आप उन्हें छोटे से पीछे नग्न चोक में डाल सकते हैं और उन्हें जमीन पर ला सकते हैं।.

फिर आप इसे बेहतर बना सकते हैं अगर आप अपने पैरों को अंदर बंद करके निचोड़ लें।.

इस तरह से लगभग एक अच्छा स्विंग बनाते हैं.